HIIT
HIIT – High Intensity Interval Training stärkt Ihre Kraft, Fitness und Ausdauer.
Montags von 17:30 bis 18:20 Uhr
In dieser Klasse können Sie einen hochintensiven Muskelpump und eine verbesserte Kraftfähigkeit erwarten. Wir verwenden unser eigenes freies Körpergewicht, Gewichte und Funktionsgeräte, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Die Übungen sind im Schwierigkeitsgrad angepasst, etwas Trainingserfahrung ist jedoch von Vorteil.
WERDEN SIE MITGLIED DES ALSIK SPA
Wir gewähren Ihnen Hilfe und Anleitung in einer guten Richtung, egal ob Sie einfach Entspannung und eine Auszeit vom Hamsterrad des Alltags brauchen oder sich im Sinne einer positiven physischen Entwicklung helfen lassen wollen.
ALS MITGLIED KÖNNEN SIE VERSCHIEDENE GRUPPEN AUSPROBIEREN
- Spinning
- Rückengruppe
- Aqua Baby
- Fitness
- Yoga & Achtsamkeit
