{"version":"1.0","provider_name":"Alsik Hotel &amp; Spa","provider_url":"https:\/\/alsik.dk\/de\/","author_name":"Mikkel","author_url":"https:\/\/alsik.dk\/de\/author\/mikkel\/","title":"Yoga und Achtsamkeit kurse | Alsik Hotel &amp; Spa","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"8CcWZ2O7MV\"><a href=\"https:\/\/alsik.dk\/de\/spa\/yoga-und-achtsamkeit\/\">Yoga und Achtsamkeit kurse<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/alsik.dk\/de\/spa\/yoga-und-achtsamkeit\/embed\/#?secret=8CcWZ2O7MV\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Yoga und Achtsamkeit kurse&#8220; &#8212; Alsik Hotel &amp; Spa\" data-secret=\"8CcWZ2O7MV\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","description":"Die Sitzung richtet sich an diejenigen, die aus dem Kopf herauskommen und in ihren K\u00f6rper eintauchen m\u00f6chten. Das Training ist sowohl eine physische als auch eine mentale \u00dcbung, um vollst\u00e4ndig pr\u00e4sent zu sein, wo wir uns befinden, anstatt in Gedanken \u00fcber die Vergangenheit oder die Zukunft zu sein. Wir beginnen die Sitzung mit einem Atemritual, um K\u00f6rper und Geist zu beruhigen. Anschlie\u00dfend wirst du in einfache und st\u00e4rkende Yoga-Dehn\u00fcbungen in einem langsamen, fast meditativen Tempo gef\u00fchrt. Wir schlie\u00dfen die Sitzung mit einer kurzen gef\u00fchrten Meditation ab."}