Aqua Mindfulness i Alsik Spa Pool & Nordisk Spa

Oplev en 80 minutters guidet sanserejse i Alsik Spa Pool og Alsik Nordisk Spa med varme, kulde, dufte samt guidede øvelser i vand, der vil få dig helt ned i gear og give dig en ny fornemmelse for ro. Vi øver os i bare at være til stede i nuet, i stedet for at være i vores hoveder og tænke på fortiden eller fremtiden. Hvorfor vi gør det? Fordi det er træning for hjernen. Vi styrker vores mentale evner til bl.a. at fokusere på én ting af gangen, til at koncentrere os og blive bedre til at være i nuet. Det giver et bedre overblik og større indre ro og ikke mindst velvære. Hold oprettes ved min. 3 personer. Max. 5 personer pr. hold.