HIIT | Steigenberger Alsik Hotel & Spa
MENU BOOK Alsik Hotel Logo Alsik Hotel Logo

HIIT

HIIT – High Intesety Interval Training, er en træning hvor du bliver udfordret på styrken, konditionen og udholdenheden.
Mandage kl. 17.30-18.20

 

På dette hold, kan du forvente en høj puls, et super muskel pump og en forbedret styrke evne.  Vi benytter os af egen fri kropsvægt, vægte, måtter og andet funktionelt udstyr, for at opnå bedste resultater.

Øvelserne tilpasses i sværhedsgrad, men lidt træningserfaring er en fordel.

 

Bliv medlem af Alsik Spa

Uanset om du har brug for afslapning og pauser i en travl hverdag eller hjælp til en positiv fysisk udvikling, så vejleder og hjælper vi dig i den rigtige retning.

Prøv vores forskellige hold

  • Spinning
  • Ryghold
  • Aqua baby
  • Alsik junior- og seniorfitness
  • Sky high yoga & mindfulness
Fitness bliv medlem