Wir gewähren Ihnen Hilfe und Anleitung in einer guten Richtung, egal ob Sie einfach Entspannung und eine Auszeit vom Hamsterrad des Alltags brauchen oder sich im Sinne einer positiven physischen Entwicklung helfen lassen wollen.
Konzentrieren Sie sich darauf, durch Ruhe und Aufmerksamkeit präsent zu sein, und stärken Sie den Körper durch sanftes Strecken und ausgeglichene Atmung.