Yogaflow Kurse

Abs & Booty konzentriert sich auf die Bauchmuskeln und die Beinmuskulatur/Gesäßmuskeln. Wir halten die Intensität während des gesamten Trainings hoch, da alle Übungen hauptsächlich als Supersätze durchgeführt werden. Sie werden effektive Übungen, einen hohen Puls und etwas Schweiß auf der Stirn erleben. Ein gewisses Maß an Muskelkater danach ist zu erwarten. Die Übungen werden je nach den Teilnehmern in ihrer Schwierigkeit angepasst, aber etwas vorherige Trainingserfahrung ist von Vorteil.

Diese Yogaform ist für diejenigen gedacht, die vollständig entspannen und in ihrem eigenen Raum sein möchten, nur mit sich selbst und innerer Präsenz, sodass Zeit bleibt, um nachzuspüren und sich zu entspannen - und vielleicht auch zu entdecken, was Sie und Ihren Gedankenraum erfüllt.