HIIT – High Intensity Interval Training stärkt Ihre Kraft, Fitness und Ausdauer.
Aqua Fitness
Bei Aqua Fitness wird der natürliche Wasserwiderstand für ein effektives Körpertraining genutzt.
Dienstags 11:00 bis 11.45 Uhr
Dienstags 12:00 bis 12.45 Uhr
Mittwoch 8:30 bis 9.15 Uhr
Aqua Fitness ist für jeden und jede geeignet und konzentriert sich auf Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit.
WERDEN SIE MITGLIED DES ALSIK SPA
Wir gewähren Ihnen Hilfe und Anleitung in einer guten Richtung, egal ob Sie einfach Entspannung und eine Auszeit vom Hamsterrad des Alltags brauchen oder sich im Sinne einer positiven physischen Entwicklung helfen lassen wollen.
ALS MITGLIED KÖNNEN SIE VERSCHIEDENE GRUPPEN AUSPROBIEREN
- Spinning
- Rückengruppe
- Aqua Baby
- Fitness
- Yoga & Achtsamkeit
