Yoga und Achtsamkeit
Konzentrieren Sie sich darauf, durch Ruhe und Aufmerksamkeit präsent zu sein, und stärken Sie den Körper durch sanftes Strecken und ausgeglichene Atmung.
Montag von 19:00 bis 20:00 Uhr
Dienstags in geraden Wochen von 10:00 bis 11:00 Uhr
Mittwoch von 15.30-16.30 Uhr
Donnerstag von 16.30-17.30 Uhr
Freitags in ungeraden Wochen von 16:00 bis 17:00 Uhr
WERDEN SIE MITGLIED DES ALSIK SPA
Wir gewähren Ihnen Hilfe und Anleitung in einer guten Richtung, egal ob Sie einfach Entspannung und eine Auszeit vom Hamsterrad des Alltags brauchen oder sich im Sinne einer positiven physischen Entwicklung helfen lassen wollen.
ALS MITGLIED KÖNNEN SIE VERSCHIEDENE GRUPPEN AUSPROBIEREN
- Spinning
- Rückengruppe
- Aqua Baby
- Alsik Junior- und Senior-Fitness
- Sky-High Yoga & Achtsamkeit
