Denne yogaform er for dig, der ønsker at komme helt ned i gear og være i dit eget rum, bare med dig selv og nærvær indad, så der er tid til at mærke efter og slappe af - og måske også opdage, hvad der fylder i dig og dit tankerum.
Yogaflow
Denne Yoga form er mere aktiv end den traditionelle Hatha Yoga. Yogastillingerne udføres i et flow, hvor vi i flydende bevægelse bevæger os fra den ene stilling til den næste. Der er fokus på vejrtrækningen, styrke, fleksibilitet og på at være til stede her og nu i din krop.