Denne Yoga form er mere aktiv end den traditionelle Hatha Yoga. Yogastillingerne udføres i et flow, hvor vi i flydende bevægelse bevæger os fra den ene stilling til den næste. Der er fokus på vejrtrækningen, styrke, fleksibilitet og på at være til stede her og nu i din krop.
Mindfulness Spa Kur
Alsik Spa tilbyder et 8 ugers udviklingsforløb, Mindfulness Spa Kur, til dig, der ønsker at finde balance og indre ro.
Ønsker du at skabe positive forandringer i dit liv? Vil du lære teknikker, der gør dig i stand til at leve i nuet og mindske risikoen for stress?
På et nyt 8 ugers udviklingsforløb i Alsik Spa får du de nødvendige værktøjer til et liv i bedre balance.
Her kombineres skønne sansende wellnessoplevelser med en grundig introduktion til mindfulness.
8 sessioner á 2½ time/Kr. 5.995,-
Bliv medlem af Alsik Spa
Uanset om du har brug for afslapning og pauser i en travl hverdag eller hjælp til en positiv fysisk udvikling, så vejleder og hjælper vi dig i den rigtige retning.
